jenis bakteri yang dapat mengancam kesehatan

jenis bakteri yang dapat mengancam kesehatan

Escherichia coli

Bakteri E. coli dapat menyebabkan berbagai penyakit infeksi saluran pencernaan pada manusia, diantaranya adalah enterotoksigenik, enterohaemorrhagik, enteropatogenik, enteroinuasiue, dan enteroagregatif. Bakteri ini dapat berada dimana saja. Makan disaat kondisi tangan kotor juga dapat memicu hadirnya infeksi bakteri.

Staphylococcus Aureus

Jika terinfeksi bakteri Staphylococcus Aureus, maka potensi penyakit yang didapat pada tubuh manusia adalah infeksi saluran pernafasan, infeksi penyakit kulit, dan infeksi saluran pencernaan manusia. Bahan makanan yang disiapkan dengan kontak tangan langsung tanpa proses mencuci tangan, sangat berpotensi terkontaminasi S. aureus.

Salmonella

Diketahui terdapat 200 jenis dari 2.300 serotip Salmonella yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia. Salmonella bersifat patogen pada manusia dan hewan lainnya. Jika menginfeksi tubuh manusia, akan menyebabkan demam enterik dan gastroentritis.

Shigella

Bakteri Shigella dapat menyebabkan infeksi berbagai saluran pencernaan. Shigella biasa berada pada air yang terkontaminasi bahkan yang terlihat jernih sekalipun. Untuk membunuh bakteri ini, diperlukan lagi bantuan sabun antiseptik pada proses mencuci tangan. Sayuran segar yang tumbuh pada tanah terpolusi dapat menjadi faktor penyebab penyakit, seperti disentri basher atau shigellosis yang disebabkan oleh Shigella. Menurut USFDA (1999), diperkirakan 300.000 kasus shigellosis terjadi di Amerika Serikat setiap tahun.

Vibrio Cholerae

Sebagian besar bakteri Vibrio ditemukan di perairan air tawar atau air laut, serta merupakan bakteri patogen dalam budi daya ikan dan udang. Spesies Vibrio yang termasuk patogen adalah V. cholerae, V. parahaemolyticus, dan V. vulvinicus. Spesies V. chloreae dan V. parahaemolyticus merupakan sumber kontaminasi silang antara buah dan sayuran mentah, sedangkan V. vulvinicus penyebab infeksi pada manusia.

Enterobacter Sakazakii

Enterobacter sakazakii termasuk ke dalam famili Enterobacteriaceae. Acapkali ditemukan pada usus hewan, manusia dan lingkungannya. Bakteri sakazakii dapat menyebabkan wabah radang otak / meningitis dan diare / enteritis khususnya pada bayi.

susunan gigi manusia

SUSUNAN GIGI MANUSIA

Friday, December 31, 2010

Gigi orang dewasa terdiri dari 32 gigi, 16 gigi pada setiap rahang. Terdapat dua rahang yang dibagi ke dalam empat kuadran yang sama dan setiap kuadran terdiri dari delapan gigi, yaitu dua gigi seri (incisor), satu gigi taring (cuspid), dua gigi geraham depan (premolar) , dan tiga gigi geraham belakang (molar). Sebagaimana yang ditunjukkan pada Gambar 2.6, sistem penomoran menomorkan gigi permanen mulai dari 1 hingga 32. Dimulai dari gigi molar ketiga pada maxilary kanan (#1) melintasi maxilary hingga gigi molar ketiga pada maxilary kiri. Kemudian, dilanjutkan dengan gigi molar ketiga pada mandibular kiri dan mengelilingi mandibular hingga gigi molar ketiga pada mandibular kanan.


Sistem pencernaan atau sistem gastroinstestin, adalah sistem organ dalam hewan multisel yang menerima makanan, mencernanya menjadi energi dan nutrien, serta mengeluarkan sisa proses tersebut. Sistem pencernaan antara satu hewan dengan yang lainnya bisa sangat jauh berbeda. Pada dasarnya sistem pencernaan makanan dalam tubuh manusia dibagi menjadi 3 bagian, yaitu proses penghancuran makanan yang terjadi dalam mulut hingga lambung.Selanjutnya adalah proses penyerapan sari - sari makanan yang terjadi di dalam usus. Kemudian proses pengeluaran sisa - sisa makanan melalui anus.
Agar dapat diserap usus dan diedarkan ke seluruh tubuh, makanan perlu dicerna terlebih dahulu. Proses pencernaan makanan dibedakan menjadi pencernaan makanan secara mekanis dan kimiawi. Sistem pencernaan makanan terdiri dari saluran pencernaan dan kelenjar pencernaan. Saluran pencernaan terdiri atas mulut, kerongkongann, lambung usus, dan anus. Makanan diserap di usus kemudian di edarkan ke seluruh bagian tubuh. Sisa makanan di keluarkan melalui anus.
Diagram sistem pencernaan terdiri atas organ dan kelenjar pencernaan makanan , beberapa kelenjar pencernaan terdiri atas Kelenjar ludah,Parotis,Submandibularis (bawah rahang) dan Sublingualis (bawah lidah). Pankreas , Hati dan Kantung empedu
Adapaun organ pencernaan makanan terdiri atas Rongga mulut,Tekak / faring,Lidah,Kerongkongan / Esofagus,Lambung,Saluran pankreas,Usus dua belas jari (duodenum),Saluran empedu, Usus penyerapan (ileum),Usus tebal / Kolon,Kolon datar (tranverse),Kolon naik (ascending),Kolon turun (descending),Sekum,Umbai cacing/ apendiks ,Poros usus / Rektum dan Anus. Perhatikan gambar sistem Pencernaan berikut ini.
MULUT
Di dalam mulut terdapat gigi, lidah, dan kelenjar pencernaan secara mekanis dan kimiawi.
a. Gigi
Gigi manusia terdiri dari gigi seri, taring, dan geraham. Gigi seri terletak di depan berbentuk seperti kapak yang mempunyai fungsi memotong makanan. Di samping gigi seri terdapat gigi taring. Ggi taring berbentuk runcing yang berguna untuk merobek makanan. Di belakang gigi taring terdapat gigi geraham yang mempunyai fungsi menghaluskan makanan.
1) Anatomi gigi
Setiap gigi tersusun atas bagian-bagian sebagai berikut
• Puncak gigi atau mahkota gigi, yaitu bagian yang tampak dari luar.
• Leher gigi, yaitu bagian gigi yang terlindung di dalam gusi dan merupakan batas antara mahkota dan akar gigi.
• Akar gigi, yaitu bagian gigi yang tertanam di dalam rahang.
2) Lapisan-lapisan gigi terdiri dari email, tulang gigi, semen gigi, dan rongga gigi.
• Email;Email merupakan lapisan yang keras pada puncak gigi. Email berfungsi melindungi tulang gigi. Jika email rusak, maka gigi akan rusak pula.
• Tulang gigi; terbuat dari dentin. Dentin berupa jaringan berwarna kekuningan.
• Semen gigi; di lapisan luar akar gigi terdapat semen gigi atau sementum.
• Rongga gigi; di bagian dalam gigi terdapat rongga gigiatau pulpa. Rongga gigi berisi saraf dan pembuluh darah. Lubang yang dalam pada gigi dapat mencapai rongga gigi dan mengenai saraf sehingga menimbulkan nyeri.
3) Susunan gigi
Gigi manusia mulai tumbuh pada bayi berumur kira-kira 6-7 bulan sampai 26 bulan. Gigi pada anak-anak di sebut gigi susu atau sulung. Setelah anak berumur 6 sampai 14 tahun gigi susu tanggal satu persatu dan digantikan dengan gigi tetap. Gigi tersusun berderet pada rahang atas dan bawah. Gigi susu berjumlah 20 buah terdiri atas gigi seri 8 buah, gigi taring 4 buah, dan gigi geraham 8 buah.
Gigi tetap pada orang dewasa berjumlah 32 buah yang terdiri dari gigi seri 8 buah, gigi taring 4 buah, dan gigi geraham depan 8 buah, dan gigi geraham belakang 12 buah. Dengan demikian kalian dapat menemukan perbedaan jumlah antara gigi susu dan gigi tetap.

b. Lidah
Lidah berguna untuk membantu mengatur letak makanan di dalam mulut mendorong makanan masuk ke kerongkongan. Selain itu lidah lidah juga berfungsi untuk mengecap atau merasakan makanan. Pada lidah terdapat daerah-daerah yang lebih peka terhadap rasa-rasa tertentu, seperti asin, masam, manis, dan pahit.
c. Kelenjar ludah
Ludah dihasilkan oleh 3 pasang kelenjar ludah. Kelenjar ludahtersebut adalah kelenjar ludah parotis, kelenjar ludah rahang bawah, kelenjar ludah bawah lidah. Ludah yang dihasilkan dialirkan melalui saluran ludah yang bermuara ke dalam rongga mulut.
Ludah mengandung air, lendir, garam, dan enzim ptialin.enzim ptialin berfungsi mengubah amilum menjadi gula, yaitu maltosa dan glukosa.

2. Kerongkongan
Dari mulut, makanan masuk ke dalam kerongkongan. Kerongkongan merupakan saluran panjang sebagai jalan makanan dari mulut menuju ke lambung. Panjang kerongkongan lebih kurang 20 cm dan diameter lebih kurang 2 cm. kerongkongan dapat melakukan gerakan melebar, menyempit, bergelombang, dan meremas-meremas untuk mendorong makanan masuk ke lambung. Gerak demikian disebut dengan gerak peristaltik. Di esophagus, makanan tidak mengalami pencernaan.
Di sebelah depan kerongkongan terdapat saluran pernapasan yang disebut trakea. Trakea menghubungkan rongga hidung dengan paru-paru. Pada saat kita menelan makanan, ada tulang rawan yang menutup lubang ke tenggorokan. Bagian tersebut dinamakan epiglottis. Epiglottis mencegah makanan masuk ke paru-paru.

3. Lambung
Lambung merupakan suatu kantong yang terletak di dalam rongga perut sebelah kiri di bawah sekat rongga badan. Lambung dapat dibagi menjadi 3 daerah yaitu daerah kardia, fundus, dan pilorus.
o Kardia adalah bagian atas, daerah pintu masuk makanan dari kerongkongan.
o Fundus adalah bagian tengah, bentuknya membulat.
o Pilorus adalh bagian bawah, daerah yang berhubungan dengan usus 12 jari.
Lambung mempunyai dua otot lingkar, yaitu otot lingkar pardia dan otot lingkar pilorus. Otot lingkar kardia terletak di bagian atas dan berbatasan dengan bagian bawah kerongkongan. Fungsinya adalah untuk mencegah makanan dari lambung agar tidak kembali ke kerongkongan dan mulut. Otot lingkar pilorus hanya terbuka apabila makanan telah tercerna di lambung
Di dalam lambung, makanan dicerna secara kimiawi. Dinding lambung berkontraksi, menyebabkan gerak peristaltik. Gerak peristaltik dinding lambung mengakibatkanmakanan di dalam lambung teraduk-aduk. Di bagian dinding lambung sebelah dalam terdepat kelenjar yang menghasilkan getah lambung.. getah lambung mengandung asam lambung (HCl), serta enzim-enzim lain. Asam lambung/ HCL berfungsi sebagai pembunuh mikroorganisme (Desinfektan), Merangsang keluarnya hormon Kolesistokinin yang berfungsi merangsang empdu mengeluarkan getahnya dan mengantifkan enzim pepsinogen menjadi pepsin.pepsin merupakan enzim yang dapat mengubah protein menjadi molekul yang lebih kecil. Renin yaitu enzim yang mampu menggumpalkan Kasein (sejenis protein) dalam susu.

4 Usus Halus
Usus halus merupakan saluran pencernaan terpanjang yang terdiri dari 3 bagian yaitu usus dua belas jari, usus kosong, dan usus penyerapan.
a. Usus Dua Belas Jari
Bagian usus ini disebut usus dua belas jari karena panjangnya sekitar 12 jari berjajar parallel. Di dalam dindin usus dua belas jari terdapatmuara saluran bersama dari kantong empedu berisi empedu yang dihasilkan oleh hati. Berguna untuk mengemulsikan lemak. Empedu berwarna kehijauan dan berasa pahit.
Pankreas terletak di bawah lambung dan menghasilkan getah pankreas. Getah pankreas mengandung enzim amilase, tripsinogen, dan lipase. Amilase mengubah zat tepung menjadi gula. Tripsinogen merupakan enzim yang belum aktifnamun dapat diaktifkan terlebih dahulu oleh enzim enterokinase yang dihasilkan oleh usus halus. Enzim enterokinase mengubah tripsinogen menjadi tirpsin yang aktif. Tripsin mengubah protein menjadi peptide dan asam amino. Lipase mengubah lemak menjadi asam lemak dan gliserol. Zat-zat hasil pencernaan tersebut mudah terserap oleh dinding usus melalui proses difusi dan osmosis. Zat-zat yang belum teruraikan dapat memasuki membran sel usus melalui transport aktif.

b. Usus Kosong
Panjang usus kosong antara 1,5 sampai 1,75 m. di dalam usus ini makanan mengalami pencernaan secara kimiawi oleh enzim yang dihasilkan dinding usus. Usus kosong menghasilkan getah usus yang mengandung lendir dan bermacam-macam enzim. Enzim-enzim tersebut tersebut dapat memecah molekul makanan menjadi lebih sederhana. Di dalam usus ini makanan menjadi bubur yang lumat dan encer.
c. Usus Penyerapan
Usus penyerapan panjangnya antara 0,75 sampai 3,5 m. di dalam usus ini terjadi penyerapan sari-sari makanan. Permukaan dinding ileum dipenuhi oleh jonjot usus atau vili. Jonjot usus menyebabkan permukaan permukaan ileum menjadi luas sehingga proses penyerapan sari makanan dapat berjalan baik. Penyerapan sari makanan oleh usus halus disebut absorpsi.
Makanan yang mengalami pencernaan secara kimiawi adalh karbohidrat, protein, dan lemak. Hasil ahir pencernaan karbohidrat adalah glukosa, protein menjadi asam amino, dan lemak menjadi asam lemak dsan gliserol. Vitamin dan mineral tidak mengalami proses pencernaan. Glukosa, asam amino, vitamin, dan mineral masuk ke dalam pembuluh darah kapiler yang ada dalam jonjot usus. Sari makanan dialirkan bersama makanan melalui pembuluh darah menuju kehati. Glukosa sebagian disimpan dalam hati dalam bentuk glikogen yang tidak larut dalam air. Sebagian sari makanan yang lain di edarkan ke seluruh sel tubuh melalui pembuluh darah. Asam lemak dan gliserol diangkut melalui pembuluh kil karena ukuran molekulnya cukup besar. Pembuluh kil adalah pembuluh limfa atau pembuluh getah bening yang ada di daerah usus. Selanjutnya pembuluh kil akan bergabung dengan pembuluh kil lainnya dan akhirnya bermuara pada pembuluh getah bening di bawah tulang selangka

5). Usus Besar, Rektum, dan Anus
Usus besar atau kolon merupakan kelanjutan dari usus halus. Panjang usus besar lebih kurang satu meter. Batas antara usus halus dengan usus besar disebut sekum(usus buntu). Usus buntu memiliki tambahan usus yang disebut umbai cacing (apendiks). Peradangan pada usus tambahan tersebut dinamakan apendisitis dan sering disebut sebagai ”sakit usus buntu”. Usus besar terdiri atas bagian usus yang naik, bagian mendatar, dan bagian menurun.
Fungsi utama usus besar adalah mengatur kadar air sisa makanan. Jika kadar air yang terkandung dalam sisa makanan berlebihan, kelebihan air akan diserap oleh usus besar. Sebaliknya jika sisa makanan kekurangan air, akan diberi tambahan air.
Di dalam usus besar terdapat bakteri pembusuk Escherichia Coli yang membusukkan sisa makanan menjadi kotoran. Dengan demikian kotoran menjadi lunak dan mudah dikeluarkan. Bakteri ini pada umumnya tidak mengganggu kesehatan manusia. Bakteri tsb bahkan ada yang menghasilkan vitamin K dan asam amino tertentu yang berguna bagi manusia.
Bagian akhir usus besar disebut poros usus ( rektum ). Panjang rektum lebih kurang 15 cm. Rektum bermuara pada anus. Anus mempunyai dua macam otot, yaitu otot tak sadar dan otot sadar.Pada saat sampai di rektum, semua zat yang berguna telah diserap ke dalam darah. Sisanya berupa makanan yang tidak dapat dicerna, bakteri, dan sel-sel mati dari saluran pencernaan makanan. Campuran bahan-bahan tersebut dinamakan feses.
Berbagai penyakit masuk ke tubuh melalui sistem pencernaan makanan. Ini berarti bahwa kebersihan dan kesehatan makanan harus dijaga.
Source: Dari berbagai sumber
- blogdetik.com

Sistem pencernaan pada ruminansia

Sistem pencernaan pada ruminansia

Pernah melihat sapi atau kerbau yang sedang santai di kandangnya? Saat itu biasanya mereka tampak selalu mengunyah sesuatu. Ya, itulah perilaku hewan ruminansia (memamah biak). Mengapa mereka selalu tampak seperti pemain basket yang mengunyah permen karet? Inilah penjelasan tentang sistem pencernaan pada ruminansia.
Lambung ruminansia terdiri atas 4 bagian, yaitu rumen (perut besar), retikulum(perut jala), omasum (perut kitab), dan abomasum (perut masam), dengan ukuran yang bervariasi sesuai dengan umur dan makanan alamiahnya. Lambung sapi sangat besar, diperkirakan sekitar 3/4 dari isi rongga perut. Lambung mempunyai peranan penting untuk menyimpan makanan sementara yang akan dimamah kembali (kedua kali). Selain itu, pada lambung juga terjadi proses pembusukan dan peragian (fermentasi).Nah, saat mereka makan rumput, maka makanan dari kerongkongan akan masuk rumen yang berfungsi sebagai gudang sementara bagi makanan yang tertelan. Di rumen terjadi pencernaan protein, polisakarida, dan fermentasi selulosa oleh enzimselulase yang dihasilkan oleh bakteri dan protozoa tertentu. Dari rumen, makanan akan diteruskan ke  retikulum dan di tempat ini makanan akan dibentuk menjadi gumpalan-gumpalan yang masih kasar disebut bolus.
Sebenarnya ada banyak bakteri yang melakukan fermentasi selulosa. Total ada sekitar 32 strain bakteri yang melakukan fermentasi. Diantara sekian banyak itu yang terkenal adalah: Lachnospira multiparous, Butyrivbrio fibrisolvens, Bacteroides ruminicola, dan semua bersifat anaerob.
Saat para ruminansia ini sudah santai di kandangnya, bolus akan dimuntahkan kembali ke mulut untuk dimamah kedua kali. Dari mulut, makanan akan ditelan kembali untuk diteruskan ke omasum. Pada omasum terdapat kelenjar yang memproduksi enzim yang akan bercampur dengan bolus. Akhirnya bolus akan diteruskan ke abomasum, yaitu perut yang sebenarnya, dan di tempat ini masih terjadi proses pencernaan bolus secara kimiawi oleh enzim selulase yang akan menghancurkan selulosa. Mikroba penghasil selulase tidak tahan hidup di abomasum karena pH yang sangat rendah (asam), akibatnya bakteri ini akan mati, namun para mikroba ini malah dapat dicerna sebagai sumber protein bagi hewan ruminansia. Dengan demikian, rumimansia tidak memerlukan asam amino esensial seperti pada manusia.
Hewan seperti kuda, kelinci, dan marmut tidak mempunyai struktur lambung seperti pada sapi untuk fermentasi selulosa. Proses fermentasi dilakukan oleh bakteri padasekum (semacam appendix yang membesar) yang banyak mengandung bakteri. Proses fermentasi pada sekum tidak seefektif fermentasi yang terjadi di lambung sapi. Akibatnya kotoran kuda, kelinci, dan marmut lebih kasar karena proses pencernaan selulosa hanya terjadi satu kali, yakni pada sekum. Sedangkan pada sapi proses pencernaan terjadi dua kali, yakni pada lambung dan sekum yang kedua-duanya dilakukan oleh para mikroba tadi.
Bagi manusia ini tampak menjijikkan, tetapi pada kelinci dan marmut, kotoran yang telah keluar tubuh seringkali dimakan kembali. Karena kotoran yang belum tercerna tadi masih mengandung banyak zat makanan, yang masih bisa dicerna lagi oleh kelinci.
Usus hewan herbivora lebih besar dibandingkan dengan usus karnivora. Bahkan usus halus herbivora bisa mencapai 40 meter. Hal itu disebabkan karena makanan herbivora jumlahnya lebih banyak dan sulit dicerna karena kandungan selulosa. Sedangkan pada karnivora jumlah makanannya lebih sedikit sehingga pencernaan berlangsung dengan cepat.
O ya, enzim selulase yang dihasilkan oleh bakteri pada saluran pencernaan ruminansia ini tidak hanya berfungsi untuk merombak selulosa, tetapi juga dapat menghasilkan biogas yang berupa gas CH₄ (metana) yang dapat digunakan sebagai sumber energi alternatif bahan bakar. Jadi bisa digunakan sebagai pengganti kompor gas untuk memasak. Kok bisa? Iya, karena tidak tertutup kemungkinan bakteri yang ada di sekum atau usus akan keluar dari tubuh hewan tersebut bersama faeces (tinja). Nah, bahan organik yang terdapat dalam faeces tadi akan diuraikan dan dapat menghasilkan biogas tadi.

pertumbuhan kuku

Bagaimana cara tumbuhnya kuku?

Kuku jari tangan dan kai kita terbuat dari protein yang disebut keratin, yang juga merupakan balok pembangun rambut kita selain untuk kuku. Keratin, seperti yang dapat kita ketahui dengan mengetukkan jari ke meja,sangat kuat. Bahkan kata “keratin” berasal dari bahasa Yunani yang artinya “tanduk”

Manusia dan primata besar lainnya berevolusi dari primata yang lebih kecil yang menggunakan kuku mirip cakar untuk memanjat pohon. Kuku kita adalah sisa dari kuku itu

Bagian dari kuku yang kita warnai disebut badan kuku. Mirip tameng dari baju zirah, ini melindungi palung kuku di bawahnya. Badan kuku bukan jaringan hidup seperti kulit kita. Tidak ada darah yang mengalir ke badan kuku, jadi tidak “diberi makan” oleh nutrisi seperti kulit dan organ tubuh lainnya.

Bagaimana cara kuku tumbuh? Perhatikan ibu jarimu. Lihat bentuk bulan sabit terbalik di dasarnya? Itu bukan cuma pola menarik  di ibu jarimu. Apa yang kamu lihat adalah lunula, sekelompok sel yang membentuk keratin. Lunula adalah pabrik badan kuku. Kuku baru dibuat dan ditambahkan ke badan kuku lama. Ini mendorong seluruh kuku ke atas dan ke arah luar. Begitulah caranya kuku tumbuh, walaupun itu “mati”

Penutup kulit halus di atas bulan sabit itu disebut kutikula. Kutikula mencegah bakteri masuk, dan membantali sari  pukulan dan benturan.

Membaca telapak tangan hanya untuk  bersenang-senang. Tetapi membaca kuku dapat benar-benar memberi tahu sesuatu tentang kesehatanmu. Jika dokter melihat kukumu biru si dasarnya, ia mungkin mencurigai adanya masalah aliran darah ke jari-jarimu. Jika kuku menekuk tajam di sekeliling jari, itu bisa berarti penyakit jantung, paru-paru, atau hati. Jika kuku kelihatan cekung, itu bisa berarti kamu terkena anemia. Salah satu penyebab anemia adalah kekurangan zat besi.

Kuku, dan rambut, tumbuh, tumbuh lebih lambat dengna bertambahnya usia kita . Namun beberapa penyakit atau kekurangan makan, juga dapat memperlambat pertumbuhan kuku.

kuku (dan rambut tumbuh lebih lambat saat kita bertambah usia

Dibutuhkan sekitar 3 bulan untuk kuku jari rata-rata orang dewasa untuk tumbuh satu cm. Sementara itu, rambut dapat tumbuh 4 cm atau lebih dalam waktu yang sama.

Jika kamu bertangan kanan, kuku di tangan itu akan tumbuh sedikit lebih cepat daripada kuku di tangan kiri. Jika kamu bertangan kidal sebaliknya. Mungkin alasannya adalah lebih banyaknya pasokan darah ke tangan yang lebih aktif. Bagaimanapun juga, tampaknya semakin kamu menggunakna kukumu, semakin itu terdorong untuk tumbu
h

10 hewan langkah di indonesia

10 Hewan Langka Di Indonesia ¥ Indonesia terkenal dengan kekayaan flora dan fauna. Termasuk flora dan fauna langka juga terdapat di Indonesia. Sudah menjadi penyakit kronis di negara-negara berkembang terjadi perburuan hewan-hewan langka. Masalahnya klasik, ekonomi. Di pasar luar negeri, karena memang langka, harga jual hewan-hewan ini menyilaukan mata para pemburu. Untuk itulah Indonesia membuat suatu undang-undang yang mengatur hewan langka yang dilindungi di indonesia. Berikut adalah 10 hewan langka di indonesia dan penjelasannya.

1. Orang Utan (latin : Pongo Pygmaeus)
Ciri khas hewan langka ini ialah mempunyai rambut yang begitu panjang dibandingkan jenis kera lain. Buah-buahan adalah makanan utama dan juga kesukaannya. Di indonesia, wilayah  penyebarannya adalah dataran rendah juga hutan hujan tropis di pulau Kalimantan.

Orang Utan

2. Badak Bercula Satu (latin : Rhinoceras Sundaicus)
Adalah salah satu hewan langka khas indonesia. Walau sekarang sudah tidak banyak, hanya sekitar 50 ekor saja dapat ditemukan di hutan ujung kulon. Merupakan hewan herbivora pemakan daun-daunan.

Badak Bercula Satu (Rhinoceras Sundaicus)

3. Badak bercula Dua (latin : Dicerorhinus Sumatrensis)
Hampir mirip dengan badak bercula satu, hanya cula dibagian depan yang berjumlah dua. Hanya ditemukan di wilayah Sumatera.

Badak bercula Dua (Dicerorhinus Sumatrensis)

4. Musang Congkok (latin : Prionodon Linsang)
Dengan berat mencapai 5 kg dan mempunyai panjang sekitar 71 cm hewan ini cukup gesit untuk memanjat pepohonan. Di temukan di wilayah pegunungan Aceh dan Sumatera Barat. Mamalia kecil dan beberapa jenis serangga adalah makanan kesukaannya.

Musang Cangkok (Prionodon Linsang)

5. Singapuar (latin : Tarsius Bancanus)
Dijuluki sebagai primata terkecil di dunia. Mempunyai berat tubuh antara 80 – 140 gram dan panjang cuma 12 – 15 cm cukup layak bila disebut primata terkecil. Walaupun mempunyai sepasang mata yang besar yang ukurannya melebihi volume otaknya tapi hanya dapat digunakan pada malam hari saja. Mirip dengan burung hantu. Kepulauan Riau, kepulauan kalimantan dan sumatera bagian selatan juga tenggara adalah habitat aslinya.

Singapuar (Tarsius Bancanus)

6. Ikan Belida (latin : Notopetrus Chitala)
Dengan panjang tubuh mencapai 87, 5 cm dan berat tubuh dapat mencapai 1 kg, cukup besar untuk ukuran ikan air tawar. Bentuk tubuhnya seperti pisau dan  makanan kesukaannya adalah ikan-ikan kecil juga udang. Perairan air tawar di wilayah jawa dan kalimantan merupakan habitat aslinya.

Ikan Belida (Notopetrus Chitala)

7. Harimau Sumatera ( latin : Panthera Tigris Sumatrae)
Memprihatinkan karena jumlah semua harimau sumatera hanya tinggal sekitar 500 ekor. Penebangan hutan yang serampangan dan perburuan liar dituding sebagai penyebab langkanya harimau ini. Hanya terdapat di hutan sumatera.

Harimau Sumatera (Panthera Tigris Sumatrae)

8. Anoa ( latin : Bubalus Depressicornis)
Sekilas lebih mirip kambing dengan ukuran yang besar. Yang membedakan dengan kambing selain ukuran tubuhnya yang besar adalah adanya tanduk runcing yang mencapai 30 cm panjangnya. Adalah termasuk mamalia yang mempunyai kuku genap. Mempunyai habitat asli di wilayah sulawesi.

Anoa (Bubalus Depressicornis)

9. Burung Elang Jawa ( latin : Spizaetus Bartelsi)
Mempunyai bentuk yang gagah, sayang populasinya hanya tinggal 250 ekor saja. Tersebar hampir merata di sekitar hutan di pulau jawa seperti di gunung slamet, gunung salak, gunung anjasmoro, gunung kawi, taman nasional baluran, taman nasional alas purwo taman nasional gunung halimun, taman nasional gede pangrango dan taman nasional muara betiri.

Burung Elang Jawa (Spizaetus Bartelsi)

10. Babirusa (latin : babyrousa babyrussa)
Buah-buahan, tumbuh-tumbuhan, jamur dan dedaunan merupakan makanan yang biasa disantap sehari-hari. Mempunyai taring yang mencuat keluar sebagai tameng mata dari duri dan rotan ketika mereka mencari makan. Habitatnya meliputi pulau sulawesi, kepulauan maluku dan sekitarnya.

Babirusa (Babyrousa Babyrussa)

Demikian tadi artikel kali ini yang berjudul 10 Hewan Langka Di Indonesia dan keterangannya. Semoga dapat bermanfaat untuk Anda. Salam dan selamat membaca 10 Hewan Langka DiIndonesia.

bagaimana cara semut beriteraksi antar sesama :)

Beginilah Cara Semut Berkomunikasi dan Bersosialisasi dengan Sesamanya.
Sekelompok peneliti dari Stanford University berkesimpulan bahwa cara semut bersosialisasi dengan rekan-rekannya mirip dengan orang bersosialisasi melalui jejaring sosial Facebook. Saat tim yang dikepalai oleh Noa Pinter-Wollman meneliti interaksi antara semut merah (Pogonomyrmex barbatus) yang berada di daerah gurun Amerika Barat Daya, para peneliti menemukan cara berkomunikasi yang unik antara sesama mereka.
 Seperti dilansir dari situs Physorg, setiap semut menggunakan sistem sinyal kimiawi untuk berkomunikasi. Molekul-molekul kimia itu dikeluarkan melalui exoskeleton (bagian tubuh keras terluar) mereka dan ditransfer kepada semut-semut sesama koloni, ketika antena mereka menyentuh atau menggosok satu sama lain. Dengan cara ini, mereka bisa saling berkomunikasi untuk mengetahui dari mana semut-semut itu sebelum bertemu, apa ada sumber makanan yang mereka temukan, atau bahkan adakah predator yang mengancam wilayah itu.
 Peneliti membuat sebuah kamar kecil untuk mengukur berapa kali pertukaran informasi mereka lakukan, setiap kali bertemu, atau bagaimana semut yang berlainan koloni berkomunikasi. Dari rekaman video tersebut, tim riset menggunakan program komputer yang dapat mengenali semut-semut yang diobservasi dan mampu menghitung berapa kali mereka berinteraksi satu sama lain. Penelitian ini merekam sebanyak 4.628 interaksi semut. Rata-rata, setiap semut melakukan sekitar 40 kali interaksi. Bahkan, sekitar 10 persen dari semut yang diteliti bisa melakukan lebih dari 100 kali kontak dengan semut lain. Riset tersebut juga mengamati alasan-alasan yang membuat semut ini memiliki kecenderungan lebih, dalam kerja sama dan sosialisasi dengan semut lain.

manfaat tidur siang bagi kesehatan

manfaat tidur siang bagi kesehatan Manfaat Utama Tidur Siang Selama ini, mungkin hanya bayi dan anak-anak saja yang terbiasa tidur siang. Pada bayi misalnya, mereka akan menjadi mudah marah dan sering menangis bila tidak tidur siang. Sementara pada anak-anak, tidur siang diperlukan karena penting untuk pertumbuhan tubuh mereka. Lalu bagaimana dengan orang dewasa? Tidur siang ternyata juga penting untuk orang dewasa. Apa saja manfaatnya? Tidur siang adalah obat untuk Kurang Tidur Tidur siang bisa menjadi salah satu cara untuk mengobati kekurangan tidur di malam hari. Anda bisa mendapatkan manfaat yang luar biasa dari tidur siang meski hanya sebentar, sekitar 15 sampai 20 menit. Kurang tidur di malam hari faktanya bisa menimbulkan kantuk di siang hari yang berarti dapat menurunkan efektivitas Anda dalam bekerja. Dengan tidur siang sebentar, Anda bisa mengkompensasi kekurangan waktu tidur tersebut yang pada akhirnya bisa mengurangi rasa kantuk dan membuat tubuh Anda merasa lebih berenergi setelahnya nanti. Tidur adalah kumulatif, jika Anda kehilangan waktu tidur satu hari, maka Anda akan merasakan kantuk di hari berikutnya. Manusia harus cukup tidur, karena kurang tidur bisa menimbulkan ketidakseimbangan dalam tubuh. Dan rasa kantuk merupakan salah satu reaksi alamiah tubuh terhadap ketidakseimbangan tersebut. Selain menimbulkan rasa kantuk, defisit (kekurangan) tidur juga bisa menimbulkan berbagai kerugian bagi tubuh, yaitu: - Menurunkan kemampuan tubuh untuk lebih sigap dalam hal bereaksi terhadap sesuatu - Menurunkan kemampuan tubuh dalam hal mengambil keputusan dan mengolah informasi di otak - Menurunkan kemampuan mengingat (memori) jangka pendek - Menurunkan semangat, motivasi dan kinerja - Menurunkan kewaspadaan - Menurunkan kesabaran (biasanya orang menjadi mudah marah karena mengantuk) - Lebih sering murung, lesu, mudah jenuh dan stres. * Tidur siang dapat meningkatkan fungsi otak * Tidur siang selama 5 -15 menit dapat membantu meningkatkan fungsi otak selama lebih dari 3 jam. * Tidur siang selama kurang lebih 30 sampai 60 menit baik untuk membantu Anda dalam hal berpikir dan mengambil keputusan. * Tidur siang juga bisa mengembalikan lagi kemampuan memori dan daya ingat otak Anda yang lelah akibat banyak berpikir dan bekerja. Sebuah studi baru oleh para peneliti Harvard menemukan bahwa tidur siang selama 60-90 menit memiliki manfaat serupa dengan tidur malam hari, yaitu bisa berefek positif bagi kinerja otak. Ini berarti bahwa menggabungkan tidur malam dengan tidur siang dapat memunculkan efek yang lebih baik lagi bagi fungsi otak. Tidur siang selama 60 sampai 90 menit juga cukup efektif untuk membuat koneksi baru di otak sehingga meningkatkan kemampuan otak dalam hal menganalisa dan memecahkan masalah. Para peneliti di University Pennsylvania menemukan bahwa orang-orang akan lebih mampu memecahkan masalah matematika setelah beristirahat atau tidur siang sejenak. Tidur siang dapat meningkatkan kreativitas dan produktivitas Penelitian menunjukkan bahwa tidur siang lebih dari 20 menit dapat membantu meningkatkan memori dan kreativitas. Kemampuan dan fungsi otak yang meningkat tentunya akan meningkatkan daya imajinasi dan kreasi otak. Tidur siang akan mengistirahatkan sejenak otak yang lelah, menyegarkan otak dan membantu memunculkan ide-ide kreatif setelahnya nanti. Tak hanya itu, tidur siang sebagai bentuk istirahat sejenak dari rutinitas sehari-hari ternyata juga bisa meningkatkan produktivitas dalam bekerja sebesar 30%. Orang yang tidur siang juga menjadi lebih semangat dan termotivasi karena energinya seperti sudah terisi kembali. Semangat dan energi yang meningkat tersebut membuat orang menjadi lebih produktif dalam menjalankan aktivitas kerja sehari-hari. Tidur siang akan meningkatkan kewaspadaan Tidur siang selama 20 menit sangat baik untuk meningkatkan kewaspadaan dan fungsi saraf motorik Anda. Biasanya setelah tidur siang Anda akan menjadi lebih gesit dan aktif dalam beraktivitas. Kewaspadaan yang baik tentulah sangat dibutuhkan bagi mereka yang berprofesi sebagai pengemudi. Tidur siang merupakan salah satu cara efektif untuk meningkatkan kewaspadaan dan mengatasi kantuk bagi para pengemudi. Tidur siang singkat sebelum mengemudi dapat mengurangi risiko terjadinya kecelakaan. Ahli tidur juga merekomendasikan bahwa jika Anda merasa mengantuk saat mengemudi, Anda harus segera mencari tempat istirahat, minum minuman berkafein dan tidur siang sebentar setidaknya selama 20 menit. Tidur siang mampu mengendurkan ketegangan Anda tentunya sering merasakan ketegangan di otak dan kepala akibat kurang tidur di malam hari. Bahkan Anda sering merasakan pusing kepala saat benar-benar mengantuk. Tidur siang merupakan cara efektif untuk menghilangkan keluhan tersebut, karena akan membantu menurunkan stres dan ketegangan di otak. Suntuk dan mood yang jelek juga bisa diatasi dengan tidur siang. Tidur siang membantu memperbaiki mood Anda dan membuat anda merasa lebih baik setelahnya. Tidur siang dapat menurunkan resiko penyakit jantung Menurut penelitian dari Harvard School of Public Health dan University of Athens Medical School di Yunani, tidur siang merupakan aktivitas yang baik untuk jantung. Sebuah tersebut menunjukkan bahwa tidur siang selama 30 menit sebanyak 3 kali dalam seminggu dapat menurunkan resiko penyakit jantung sebesar 37%. Tidur siang selama 45 – 60 menit juga dapat menurunkan tekanan darah akibat stress. Tidur siang baik untuk mata Ketegangan di mata akibat terlalu lama berada di depan komputer/laptop bisa diatasi dengan tidur siang. Dengan tidur siang, otot-otot di mata akan menjadi lebih rileks. Ketegangan pada mata yang terjadi secara terus menerus dapat menimbulkan efek yang tidak baik bagi kesehatan mata Anda. Jadi, tak ada salahnya untuk tidur siang sejenak untuk mengobati kelelahan pada mata Anda. Tips Tidur Siang Agar Anda benar-benar mendapatkan manfaat baik dari tidur siang, ikutilah beberapa tips berikut ini: Hal pertama yang perlu dilakukan untuk bisa tidur siang dengan baik adalah menanamkan dalam diri Anda secara psikologis bahwa tidur siang bukanlah kesalahan, bukanlah kemalasan. Justru Anda akan mendapatkan banyak manfaat dari aktivitas tidur siang. Lakukan tidur siang secara reguler. Jaga jadwal tidur yang teratur. Baiknya tidur antara pukul 13:00-03:00. Jangan tidur terlalu sore, yaitu di atas jam 3 karena bisa mengganggu waktu tidur malam Anda nantinya. Tidurlah walau hanya sebentar. Ada pro dan kontra untuk durasi tidur, tetapi jika Anda hanya memiliki 15 menit untuk istirahat/tidur, maka lakukanlah! Jika Anda hanya memiliki 5 menit saja, tidurlah selama 5 menit. Istirahat sejenak bermanfaat untuk mengurangi stres dan membantu tubuh menjadi lebih rileks, lebih semangat dan berenergi sehingga dapat menyelesaikan tugas harian Anda. Anda bisa mengatur waktu tidur dengan mengatur alarm pada ponsel Anda selama 30 menit atau kurang jika Anda tidak ingin bangun dengan kepala pusing karena kebanyakan tidur siang. Meski bermanfaat, sebaiknya tidur siang dilakukan maksimal selama 1-2 jam saja. Tidur siang yang terlalu lama justru bisa menimbulkan keluhan pusing di kepala Anda, menimbulkan nyeri punggung, dan mengganggu waktu tidur malam Anda. Jika kesulitan untuk tidur siang dalam suasana terang, pergilah ke tempat yang gelap. Tidur siang di kamar gelap atau memakai masker mata dapat membantu Anda untuk terlelap lebih cepat. Ternyata, mitos tidur siang yang katanya membuat kita menjadi malas adalah salah. Tidur siang sebenarnya normal dan wajar-wajar saja. Karena tidur siang justru merupakan kebiasaan yang sehat sebagai bentuk respon alami terhadap ritme tubuh manusia. Harry S. Truman Winston Churchill, Albert Einstein, Margaret Thatcher, Thomas Edison, Leonardo da Vinci, dan John F. Kennedy adalah beberapa contoh tokoh terkenal yang terbiasa tidur siang. Meski bermanfaat, tidur siang ternyata bukanlah untuk semua orang. Bagi sebagian orang, tidur siang justru bisa membuat mereka merasa pusing dan menjadi mudah marah. Bila Anda termasuk ke dalam kelompok orang yang demikian, maka sebaiknya hindari tidur siang. Penderita insomnia juga termasuk kelompok orang yang harus menghindari tidur siang dan tertidur pada sore hari, karena akan semakin memperberat keluhan insomnianya.

manfaat buah pisang bagi kesehatan

manfaat buah pisang bagi kesehatan Beberapa Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Sumber Kekuatan Tenaga Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah. Manfaat Buah Pisang Untuk Ibu Hamil Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang sudah mengandung sekitar 85-100 kalori. Manfaat Buah Pisang Bagi Penderita Anemia Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setrap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi. Manfaat Bagi Penyakit Usus dan Perut Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair) dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan keasaman lambung. Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena vitamin C dapat secara cepat diproses, la mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong. Krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien diare. Manfaat Buah Pisang Bagi Penderita Lever Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat. Manfaat Buah Pisang Bagi Diabetes Di Gorontalo (Sulawesi Utara) terdapat jenis pisang Goroho, yakni pisang khas daerah setempat. Pisang ini merupakan makanan bagi orang yang menderita penyakit gula atau diabetes melitus, terutama buah pisang Goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda. Manfaat Pisang bagi Kecantikan Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu. dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat dan dibilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan pada kulit. Manfaat Pisang Untuk Mengatur Bobot Badan Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan atau menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet empat buah pisang dan 4 gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1.250 dan menu tersebut cukup menyehatkan. MANFAAT BUAH PISANG BAGI KESEHATAN LAINNYA Tanaman pisang secara genetis juga

menjaga pola makan yang baik

menjaga pola makan Bila sampai melewatkan waktu makan hal inilah yang menyebabkan timbulnya radang lambung ringan. Dan jika dibiarkan berlarut-larut akan mengganggu pada produktivitas. Oleh karenanya menjaga pola makan teratur menjadi hal yang penting. Dilansir dari Klasika, berikut ini tips menjaga pola makan teratur. Pola makan yang tepat adalah tiga kali makan besar dengan porsi sedang serta 2 - 3 kali makan selingan. Yang dimaksud dengan makan selingan, adalah berupa memakan buah-buahan, salad sayur, salad buah, atau biskuit gandum. Dengan menjalankan tips menjaga pola makan teratur tersebut di atas harapannya asupan gizi terpenuhi dan bobot tubuh bisa terjaga. Faedah lain dari membiasakan diri menjaga pola makan teratur, selain menghindari maag, juga menjaga kadar gula dalam darah agar tidak turun. Karena sudah menjadi hal yang baku, 1,5 hingga 3 jam setelah makan kadar gula darah akan turun tergantung makanan yang dikonsumsi. Perlu diketahui pula, kadar gula rendah dalam darah dapat menimbulkan kelelahan dan lemas sehinggaa mengganggu produktivitas kerja. Untuk menyikapinya, selain mengatur jadual pola makan, perhatikan pula asupan makanan yang dikonsumsi dalam hidangann sehari-hari. Sesuaikanlah dengan kebutuhan tubuh, semisal berat tubuh, usia, jenis kelamin, aktivitas, dan penyakit yang berbeda-beda pada setiap orang. Ikutilah konsep gizi seimbang dengan porsi yang disesuaikan, atau lakukanlah diet sehat. Maksudnya, bukan saja mengurangi porsi makan namun termasuk melakukan gabungan makanan dan minuman dalam hidangan. Cara yang paling optimal adalah dengan menyediakan protein hewani dan nabati, karbohidrat, lemak, sayur, dan buah. Apabila sudah terpenuhi maka tubuh akan senantiasa sehat dan produktivitas pun akan meningkat. Nah, sebenarnya bulan puasa adalah waktu yang tepat untuk memulai menjaga pola makan teratur. Bisa dirasakan, saat puasa terjadi rutinitas buka dan sahur serta menahan haus dan lapar di siang hari. Sehingga apabila ingin melanjutkan pola sahur dan berbuka di luar bulan puasa bisa dilakukan dengan mudah, sebab takperlu lagi menahan lapar di siang hari. Itu saja sekilas tips menjaga pola makan teratur - Selamat menjalankan menjaga pola makan teratur :)

manfaat olahraga bagi pikiran

manfaat olahraga bagi pikiran Minggu, 11 November 2012 Manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh kita memang sudah lama terbukti. Latihan olahraga penting tidak hanya penting untuk memelihara kebugaran fisik tetapi juga kesehatan mental. Sekarang daftar efek positif dari olahraga akan bertambah panjang lagi dengan adanya temuan bukti baru dari Daniel M. Landers, profesor ilmu kesehatan fisik dan olahraga dari Univeritas Arizona. Cukup dengan menggerakkan tubuh selama 10 menit setiap hari kesehatan mental kita akan meningkat cepat. Selain itu daya pikir akan bertambah jernih dan yang menggembirakan dapat mengurangi ketegangan alias stress serta membuat perasaan menjadi riang selalu. Menurut Landers ada lima manfaat olahraga yang dapat menyehatkan mental kita. 1. Olahraga mengurangi stres Setiap manusia normal pernah mengalami stres atau ketegangan. Apakah stres tersebut disebabkan karena masalah ekonomi seperti inflasi atau devaluasi, masalah pergaulan atau retaknya hubungan suami istri, urusan kantor yang tidak pernah selesai, ujian akhir yang akan dihadapi, keputusan salah yang telah diambil atau mungkin keragu-raguan untuk mengambil keputusan. Semua manusia pernah mengalami stres; dan Anda harus tahu bagaimana mengatasinya! Banyak oarang menderita penyakit, putus asa, bahkan mati mendadak disebabkan stres! Bagaimana caranya Anda dapat mengindari stres? Ternyata olaraga dapat menolong Anda untuk mengatasi stres. Bagaimana? Untuk itu kita perlu melihat bagaimana kerja otot yang kita miliki. Berolahraga dapat membantu kita mengurangi kegelisahan hati dan bahkan dapat melawan kemarahan. Alasannya, kalau jantung kita bekerja pada saat berolahraga, maka otomatis konsentrasi pikiran tidak akan terfokus pada urusan pekerjaan lagi. Selain dapat mengalihkan pikiran, aerobik yang rutin juga dapat meningkatkan ketahanan kardiovaskular, sehingga nantinya kita dapat bersikap tidak terlalu berlebihan dalam menyikapi suatu masalah. Aktifitas yang terbukti efektif dalam melawan ketegangan otak adalah aerobik macam berjalan kaki, bersepeda, renang, jogging dan yoga. 2. Olahraga dapat meningkatkan kekuatan otak Sudah bukan rahasia lagi kalau kegiatan fisik yang rutin dilakukan bisa meningkatkan daya reaksi, konsentrasi, kreativitas dan kesehatan mental kita. Hal ini dikarenakan tubuh memompa lebih banyak darah sehingga kadar oksigen dalam peredaran darah juga meningkat yang ujungnya mempercepat pemasukkan darah ke otak. Para ahli sepakat kalau otak cukup mendapat asupan darah maka reaksi fisik dan mental seseorang akan meningkat. 3. Mempengaruhi hormon Endogenous opioids Dalam keajaiban tubuh manusia, para ilmuan baru-baru ini telah menemukan satu sistem hormon yang berfungsi sebagai morphine yang disebut endogenous opioids. Hal ini cukup menarik perhatian sebab reseptornya didapatkan di dalam hipotalamus dan sistem limbik otak, daerah yang berhubungan dengan emosi dan tingkah laku manusia. Sistem hormon endogenous opioids, salah satunya ialah beta-endorphin, bukan hanya mengurangi perasaan nyeri dan memberikan kekuatan menghadapi kanker saja, tetapi juga menambah daya ingat, menormalkan selera, seks, tekanan darah dan ventilasi. Saat berolahraga, kelenjar pitutiari menambah produk beta-endorphin; dan sebagai hasilnya konsentrasi beta-endorphin naik di dalam darah yang dialirkan juga ke otak, sehingga mengurangi nyeri, cemas, depresi dan perasaan letih. 4. Meningkatkan gelombang otak alfa Penelitian menunjukkan bahwa olahraga, ada penambahan gelombang alfa di otak. Gelombang otak alfa sudah lama diketahui yang berhubungan dengan rileks dan keadaan santai seperti pada waktu bermeditasi. Gelombang alfa ini terlihat pada seorang yang jogging untuk 20 sampai 30 menit, dan tetap dapat diukur setelah olahraga tersebut berakhir. Para peneliti mengemukakan bahwa bertambahnya kekuatan gelombang alfa memberikan kontribusi kepada keuntungan kejiwaan dari olahraga, termasuk berkurangnya kecemasan dan depresi. 5. Penyalur saraf otak Olahraga akan dapat memperlancarkan kegiatan penyalur saraf (brain neurotransmitter) di dalam otak. Hasil penelitian dalam hal ini dapat menyampaikan bahwa olahraga dapat menaikkan tingkat norepinephrine, dopamine, dan serotonin di dalam otak, dengan demikian mengurangi depresi. Telah terbukti bahwa penyalur saraf otak seperti norepinephrine (NE) dan serotonin (5 – HT) terlibat dalam depresi dan schizophrenia. Tubuh yang sehat hidup dalam ketenangan. Anda tidak akan merasakannya dari dalam keluar keharmonisan dan damai. Bila olahraga akan memberikan kesehatan tubuh yang baik, dan juga ketenangan pikiran serta pencapaian intelek yang lebih tinggi, mengapa kita tidak segera berolahraga dari sekarang. 6. Olahraga dapat melawan penuaan Penelitian baru-baru ini membuktikan bahwa dengan hanya berolahraga ringan seperti berjalan kaki saja dapat membantu tubuh mencegah penurunan daya kerja otak pada wanita lanjut usia. Semakin lama dan seringnya kegiatan berjalan kaki ini dilakukan maka ketajaman pikiran juga akan semakin membaik. Hasil terbaik akan didapat dengan menggerakkan tubuh setiap minggu selama sembilan minggu. “Kegiatannya tidak perlu terlalu tinggi intensitasnya, cukup dengan berkeliling saja, yang penting daya pacu jantung kita dapat meningkat,” lanjut Landers. “Tapi manfaatnya daya ingat kita akan selalu tajam.” 7. Olahraga dapat meningkat perasaan bahagia Banyak orang yang terkena depresi atau sakit hatinya memakai obat penenang sebagai jalan keluar. Sekarang jalan menuju kebahagian secara alami dapat diraih dengan menggerakkan tubuh secara rutin. Olahraga terbukti manjur dalam meningkatkan hormon penumbuh rasa bahagia dalam otak kita, seperti adrenalin, serotonin, dopamin dan endorphin, yang merupakan pembunuh nomor satu penyakit hati. Sebuah survey di Inggris melaporkan 83% penderita depresi bergantung pada aktifitas olahraga dalam memperbaiki perasaan hati dan mengurangi kecemasan. Berolahraga selama 16 minggu secara rutin pada orang yang memiliki kadar depresi yang sedang mendapatkan efek bahagia. Penelitian di Universitas Duke membuktikan bahwa 60% penderita depresi yang menjalani olahraga 30 menit tiga kali seminggu selama enam bulan dapat melawan penderitaan tanpa harus menggunakan obat dokter. Namun bagi penderita depresi yang berat tentu tidak bisa begitu saja lepas dari obat-obatan. Hanya saja banyak dokter sekarang yang memasukkan kegiatan olahraga dalam resep pengobatan mereka disamping obat penenang medis. 8. Olahraga dapat meningkatkan kepercayaan diri Sekarang rasa percaya diri dapat dicapai tidak hanya dengan mengandalkan keindahan fisik lagi. Sebuah studi kasus di AS membuktikan kalau para remaja yang aktif berolahraga memiliki kadar kepercayaan diri yang sama kuat dengan teman-teman mereka yang memiliki tubuh dan penampilan indah

bahaya polusi bagi kesehatan

bahaya polusi Dampak polusi terhadap kesehatan manusia dan lingkungan. Dampak Polusi Udara Polusi udara dapat terjadi jika jumlah atau konsentrasi polutan (zat pencemar) di udara sudah melebihi baku mutu lingkungan. Untuk masing-masing polutan di udara mempunyai nilai baku mutu yang berbeda. Udara yang telah tercemar oleh polutan tertentu dapat menyebabkan turunnya mutu udara di lingkungan tersebut. Udara yang telah tercemar dapat menyebabkan gangguan terhadap kesehatan manusia dan makhluk hidup lainnya secara langsung. Tetapi udara yang tercemar juga dapat berdampak yang cukup luas seperti pemanasan global dan hujan asam. Peristiwa pemanasan global ditimbulkan karena peristiwa rumah kaca. Sedangkan hujan asam adalah meningkatnya konsentrasi asam di udara seperti peningkatan jumlah SO2 (sulfur dioksida) diudara sebagai hasil dari pembuangan asap kendaraan bermotor dan industri atau hasil pembakaran bahan bakar fosil yaitu bahan bakar minyak dan batubara. Dampak bagi kesehatan Polusi udara yang menyebabkan gangguan kesehatan pada manusia dan lingkungan adalah: Gas Karbon monoksida (CO) Gas karbon monoksida (CO) di atmosfer dalam keadaan normal konsentrasinya sangat sedikit sekitar 0,1 ppm. Di daerah perkotaan dengan aktifitas penggunaan kendaraan bermotor dan industri yang padat, kkonsentrasi gas CO dapat mencapai 10 – 15ppm. Gas CO di dalam paru-paru bereaksi dengan hemoglobin pada sel darah merah yang dapat menghalangi pengangkutan oksigen ke seluruh bagian tubuh. Tabel: Konsentrasi gas CO di udara dan pengaruhnya pada tubuh manusia bila kontak terjadi pada waktu cukup lama Konsentrasi gas CO di udara (ppm) Konsentrasi COHb dalam darah (%) Gangguan pada tubuh 3 0,98 Tidak ada 5 1,30 Belum begitu terasa 10 2,10 Gangguan sistem saraf sentral 20 3,70 Gangguan panca indera 40 6,90 Gangguan fungsi jantung 60 10,10 Sakit kepala 80 13,30 Sulit bernafas 100 16,50 Pingsan hingga kematian

manfaat mandi bagi kesehatan

MANFAAT MANDI BAGI KESEHATAN Mandi, Bikin Segar dan Sehat! Menurut penelitian terbaru mandi ternyata tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tapi mandi juga memiliki peranan penting meningkatkan sistem kekebalan, membantu kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan bahkan menyembuhkan masalah medis serius. Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen. Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit. Apa manfaat mandi dan berapa lama anda sebaiknya mandi? Berikut beberapa petunjuk mandi asyik dan menyehatkan: Mengeluarkan racun Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit. Stress Jika anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air hangat karena mandi air dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Eksema Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit. Infeksi Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit. Flu dan Sakit Kepala Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit. Insomnia Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit. Sirkulasi Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.

cara mengatasi sakit kepala

Senin, 12 November 2012 Cara Mengatasi Sakit Kepala Sakit kepala memang sangat menyebalkan, bahkan dapat mengganggu aktivitas dan pekerjaan anda. Berikut adalah tips mengatasi sakit kepala: Stretching : Sakit kepala dapat timbul akibat otot yang tegang. Menarik nafas yang dalam dan meregangkan otot-otot leher dan pundak dapat membantu merelaksasi otot-otot tegang yang dapat menyebabkan sakit kepala. Jika anda ada waktu, senam yoga juga dapat merelaksasi otot-otot tubuh anda dan membantu mengatasi stres yang dapat memicu nyeri kepala. Kompres dingin/ panas : Kompres dingin dapat mengurangi peredaran darah dan peradangan, sedangkan kompres darah dapat meningkatkan peredaran darah. Namun menurut ahli, kedua jenis kompres ini dapat membantu meringankan nyeri kepala. Kafein : Kafein terbukti dapat mengurangi gejala sakit kepala dengan cara menghambat reseptor adenosin yang ada di otak. Adenosin adalah neurotransmitter yang berfungsi untuk pelebaran pembuluh darah, sehingga nantinya akan menekan otak dan menyebabkan nyeri kepala. Dengan menghambat produksi adenosin, maka pembuluh darah akan berkonstriksi dan meringankan gejala sakit kepala. Teh peppermint : Terkadang nyeri kepala dapat pula disertai dengan sakit perut atau mual. Menurut penelitian, teh peppermint dapat meringkankan sakit perut dan mual. Obat-obatan : Obat seperti parasetamol dan aspirin dapat meringankan peradangan dan menghambat zat-zat kimia di otak yang menyebabkan rasa sakit. Obat-obat tersebut terkadang ditambahkan dengan kafein yang dapat meningkatkan penyerapan di usus, sehingga lebih efektif jika dipakai pada nyeri kepala yang lebih berat. Tips di atas hanya ditujukan untuk mengurangi nyeri kepala yang ringan. Jika anda mengalami snyeri kepala yang hebat dan/atau menetap, segeralah periksa ke dokter terdekat

mengobati hipertensi secara alami

Pengobatan tradisional HIPERTENSI Hipertensi (hypertension), high blood pressure atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah secara kronis (dalam jangka waktu lama). CARA PENGOBATAN HIPERTENSI : 1. ALANG_ALANG Potong-potong 60 gr akar alang-alang,lalu rebus dalam 3 gelas air. Biarkan mendidih hingga air tersisa 1 gelas Dinginkan, lalu saring minum 2 kali sehari sabanyak 1/2 gelas selama 10 hari 2. BAWANG MERAH Cuci bersih 1 siung bawang merah yang telah dikupas lalu dimakan Atau biasakan memakan bawang marab yang telah dicampur dalam acar timun. 3. BAWANG PUTIH Ada 2 macam cara pengobatan darah tinggi dengan menggunakan bawang putih. Cara Pertama: Kupas 1 atau 2 siung bawang putih lalu kunyah-kunyah sampai halus kemudian ditelan. Setelah itu minumlah 1 cangkir air hangat. Lakukan 3 kali dalam sehari. Cara Kedua : 2 siung bawang putih dipanggang di atas api lalu dimakan setiap pagi selama tujuh hari berturut-turut. Cara Ketiga : Tumbuk halus 3 siung bawang putih tambahkan air secukupnya.Peras dan saring lalu minum secara teratur. 4. BAYAM Cuci bersih 1 potong akar bayam duri berikut bonggolnya lalu dipotong-potong. Rebus dalam 2 gelas air hingga tersisa setengahnya. Minum air rebusan sekaligus. 5. BELIMBING WULUH Masak 25 gr biji srigading yang telah dihaluskan dalam 4 gelas air, tambahkan 3 buah belimbing wuluh segar. Saring dan dinginkan lalu minum 1 gelas sehari. Atau rebus 3 buah belimbing wuluh yang sudah dipotong-potong dengan 3 gelas air, biarkan mendidih hingga tersisa 1 gelas. Dinginkan dan saring, minum setelah makan pagi. 6. DAUN ALPUKAT Rebus 5 lembar daun alpukat dengan 2 gelas air. Biarkan mendidih hingga airtersisa setengahnya. Saring lalu tambahkan gula dan aduk rata. Minum 2 kali sehari secara rutin. 7. DAUN PEGAGAN Rebus 20 lembar daun pegagan dalam 3 gelas air hingga tersisa 3/4 nya. Minum air rebusan 3 kali sehari sebanyak 3/4 gelas. 8. JERUK NIPIS Cuci dan potong-potong 2 buah jeruk nipis, 20 kuntum bunga jeruk nipis dan 30 lembar daun jeruk nipis. Rebus dengan 3 gelas air, biarkan mendidih hingga air tersisa sebanyak 2 1/4 gelas saja. Saring dan dinginkan lalu bagi menjadi 3 bagian. Tambahkan sedikit madu lalu minum setiap hari secara rutin. 9. KEMANGI Rebus daun kemangi dan belimbing wuluh secukupnya dengan 2 gelas air hingga air tersisa 1 gelas. Minum sekaligus sampai habis. 10. KUMIS KUCING Ramuan ini membutuhkan daun kumis kucing yang basah dan kering masing-masing sebanyak 50 gr. Rebus daun kumis kering dengan air secukupnya. Daun yang segar diseduh dengan air panas. Campur kedua ramuan lalu saring. Minum 1 gelas sehari. 11. KUNYIT Parut rimpang kunyit seukuran 1/2 jari. Tambahkan 1 sdm madu lalu remas-remas. Peras dan saring. Minum 2 - 3 kali sehari. 12. LOBAK Tumbuk halus biji lobak yang sudah dikeringkan. Makan sebanyak 6 gr 3 kali sehari. Atau minumlah jus lobak segar 2 kali sehari sebanyak 1 cangkir kecil selama 1 minggu. 13. MENIRAN Rebus 50 gr meniran kering dalam 2 liter air. Biarkan mendidih air tersisa setengahnya. Saring lalu minum 2 kali sehari setelah makan sebanyak 1 gelas. 14. MENGKUDU Gunakan juicer atau jus extractor untuk mendapatkan san buah mengkudu. Campur buah mengkudu masak dengan air dan ambil sarinya. Minum setengah gelas secara teratur setiap hari. 15. MENTIMUN Rebus 150 gr mentimun dengan air secukupnya lalu minum air rebusan tersebut secara teratur setiap hari Atau parut 2 buah mentimun yang sudah dicuci bersih. Lalu diperas dan disaring. Minum air perasan tersebut 2 - 3 kali dalam sehari. 16. SAMBILOTO Cuci bersih lalu seduh 5 sampai 7 helai daun sambiloto dengan air mendidih. Minum beberapa kali dalam sehari. 17. SELADA AIR Cuci bersih 2 atau 3 batang selada air lalu dikunyah dan airnya ditelan. Lakukan setiap hari hingga tensi darah kembali normal. 18. SELEDRI Cuci bersih seledri yang masih utuh sebanyak 16 batang lalu potong-potong kasar. Rebus dalam 2 gelas air hingga tersisa 15 gelas Bagi air rebusan menjadi 2 bagian lalu diminum. Seledri yang sudah direbus dimakan. Lakukan secara teratur. Hati-hati menggunakan resep ini, karena dapat mengakibatkan penurunan tekanan darah secara drastis. 19. TAPAK DARA Cuci lalu rebus 10 gr daun tapak dara dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja. Saring dan dinginkan lalu minum. 20. TEMULAWAK Haluskan 2 sdm rimpang temu lawak, 5 sdm rimpang kunyit 1 sdm asam hitam dan gula jawa secukupnya. Tambahkan 1/2 gelas air masak. Peras lalu minum 2 kali sehari selama 1 minggu. 21. BENALU Petik tumbuhan benalu {Loranthus yadoripl) yang sering ditemukan tumbuh liar di pohon besar sebanyak 15 gr. Potong- potong tanaman itu. Jemur dan keringkan jika ingin menggunakan bahan ini dalam waktu lama. Rebuslah dengan 3 gelas air sampai airnya hanya tersisa 1 gelas. Minumlah setengah gelas, pagi dan siang hari. 22. CAMPURAN RUMPUT LAUT DAN BUI DAUN SENDOK Siapkan rumput laut yang belum diolah sebanyak 15 gr. Tambahkan dengan 15 gr biji daun sendok. Setelah dibersihkan kedua bahan direbus dengan 3 gelas air sampai air tersisa hanya 1 gelas. Setelah disaring air rebusan dibagi untuk 2 kali minum, yakni pagi dan siang hari. 23. CAMPURAN KUNYIT, MENIRAN, DAN BAHAN LAIN Siapkan 1/4 genggam daun meniran, rimpang kunyit seukuran 1 jari, 10 buah belimbing wuluh dan sedikit gula aren. Cuci bersih semua bahan (kecuali gula aren). Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa sekitar 2 gelas saja. Setelah disaring dibagi untuk 3 kali minum, pagi, siang dan malam hari. 24. CAMPURAN DAUN MURBEI, LEUNCA DAN BAHAN LAIN Siapkan 20 lembar daun murbei, 8 buah leunca, 1/2 sendok teh adas, dan 3/4 jari pulosari. Cuci bersih semua bahan. Tambahkan sedikit gula aren agar tak terlalu pahit. Rebus semua bahan dengan 3 gelas air hingga airnya tersisa 2 gelas. Setelah disaring airnya dibagi untuk 3 kali minum. Pagi, siang dan malam hari.

siklus hidup jamur merang

Siklus Hidup Jamur Merang (Volvariella volvaceae) Regnum : Plantae Divisio : Mycota Subdiviso : Eumycetes Class : Basidiomycetes Subclass : Homobasidiomycetes Ordo : Agaricales Famili : Pluteaceae Genus : Volvariella Spesies : Volvariella volvacae Jamur merang merupakan jamur yang tumbuh didaerah tropika dan membutuhkan suhu dan kelembaban yang cukup tinggi berkisar antara 30 -38 derajat C dalam krudung atau kumbung. Kelembaban relatif yang diperlukan adalah berkisar antara 80% sampai dengan 85% serta kebutuhan pH media tumbuh akan berkisar antara pH 5,0 sd pH 8,0. Jamur merang dibudidayakan di dalam bangunan yang disebut kumbung. Sesuai namanya jamur ini tumbuh baik pada media merang dan jerami yang telah terkomposkan. Namun praktik budidaya lebih lanjut juga mendapati jamur ini tumbuh baik pada kompos sampah kertas, tandan kosong sawit, kompos batang pisang dan kompos bio massa pada umumnya. Menurut penelitian, limbah kapas adalah media yang memberikan hasil produksi dan pertumbuhan yang terbaik bagi jamur merang. Siklus Hidup Jamur Merang Hifa adalah stuktur pada jamur yang menyerupai benang yang tersusun dari dinding berbentuk pipa. Kumpulan dari beberapa hifa disebut miselium. Perkembangbiakan jamur merang terbagi menjadi 2, yaitu perkembangbiakan seksual dan perkembangbiakan aseksual Tahap perkembangan jamur merang dimulai saat hifa (+) dan hifa (-) yang berinti haploid berkecambah dari basidiospora, kedua hifa ini melakukan plasmogami, dimana terjadi peleburan antar sitoplasma sehingga inti dari salah satu hifa pindah ke hifa lainnya dan membentuk hifa dengan dua inti haploid (n) yang saling berpasangan yang disebut juga dengan dikariotik. Hifa haploid dikariotik akan tumbuh menjadi miselium haploid yang dikariotik. Miselium dikaroitik tumbuh membentuk badan buah yang disebut basidiokapr. Pada ujung-ujung hifa Basidiokarp terjadi peristiwa kariogami (peleburan inti) sehingga membentuk basidium yang berinti diploid. Inti diploid dalam basidium akan membelah secara meiosis menjadi empat inti yang haploid (n). Basidium membentuk empat tonjolan atau juluran yang disebut Sterigma pada ujung-ujungnya. Salah satu inti haploid pada basidium masuk kedalam salah satu sterigma dan berkembang menjadi basidiospora. Apabila basidiospora ini terlepas dari basidium dan jatuh pada tempat yang sesuai, maka akan tumbuh menjadi hifa yang haploid kembali.